Dlaczego chorujemy?
Dużo zależy od genów – a wiadomo, że trudno dbać o własne zdrowie, jeżeli najzwyczajniej w świecie we własnym DNA mamy niejako zapisane problemy z sercem albo ponadstandardowe ryzyko nowotworów. Jednak naturalnie wiele zależy od naszego życiowego stylu. A więc naprawdę często ludzie chorują, ponieważ po prostu kiepsko żyją. Świetnie to można zauważyć, gdy spojrzymy sobie na Stany Zjednoczone. W owym jakże ogromnym kraju są stany, w których zamieszkuje ponadprzeciętna liczba „grubasów”, lecz odnajdą się również takie miejsca, gdzie kult pięknego wyglądu jest silny, toteż zamieszkuje je o wiele mniejsza ilość osób z nadwagą.
– Odpowiednia dieta! Naturalnie w żadnym razie nie należy popadać w jakąś paranoję, odmawiać sobie wszystkich posiłków, lecz jakby nie patrzeć nie powinniśmy za bardzo przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Trzeba zachować umiar w jedzeniu.
– Sporo więcej ruchu! Zatem więcej się ruszajmy, ograniczmy jazdę samochodem, uprawiajmy sporty. Być może pływanie, piłka nożna czy bieganie? Świetna informacja dla chcących nieco więcej jeść: gdy człowiek codziennie uprawia sport, może nieco więcej jeść – bez ryzyka utycia.
źródło:
———————————
1. https://produkcja-suplementow-diety.pl/
2. pełna wersja
3. https://prima-count.pl
4. zobacz, jak to działa
5. źródło